no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
8時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
9時
さわらの西京焼（1人前） 237 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
14時
そうめん（1人前） 450 kcal
キューピー たらこ（1人前） 89 kcal
19時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
20時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 220 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
  1518 kcal
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