調子まあまあ【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

調子まあまあ
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朝の涼しいうちに買い物、草取り
昼寝後夕食作り
プレドニン 1 1 0

【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		家事＆掃除
30分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
夜の体重
50.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
7.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
チョコクリームスティックパン（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
鴨ロース（1人前） --- kcal
チョコクリームスティックパン（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
魚（1人前） --- kcal
鶏肉みそやき（1人前） --- kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
  7.9 kcal
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