10日目の月曜日【kan@88kgさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

10日目の月曜日
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【今日のできごと】
台風がきよる
【今日の感想】
高尾山とWiiとお町の複合技

【記録グラフ】
万歩計
20406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
17km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
104cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1705kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茄子挟みあげ（1人前） --- kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1070 kcal
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