no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
18時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1311 kcal
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