そろりとねー。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日(火)

そろりとねー。

< 8万円  | 骨密度 >
昨夜からいきなり台風の影響?
雨風が激しくなってますねー、
被害が出ないことお祈りしてます。
テレビはなでしこジャパン一色ですね、
最近いいニュースなかったですからねー。

坐骨神経痛の痛みや違和感が
ほぼなくなりましたー、
今日から少し運動してもいいかな、
でも雨なので平和さんに教わった
坐骨神経痛にいいという踏み台昇降をwii fitで
やろうかなー。
また痛めちゃったら嫌だからそろりと始めてみます^^;。

30分踏み台昇降してみました、
なんともないっす、嬉しい、
運動できるって嬉しいなーw。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】25

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★
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【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/07/19 08:08
うん。無理しないで、ゆっくりのほうがいいよ。
ぶり返すと大変だからね~
 けろけろりん 2011/07/19 10:00
あざーーっす、
ちょっとでも違和感あったらまた来週ーと
いうことで、
そろりと始めますわー。
みたお 2011/07/19 08:21
うん!
そろそろとね・・・そろそろと!
なでしこの話題ばかりだけど・・それでもいいよ!
ただ、国民がみんななでしこに向いてる時に国の
悪代官共がなにかしでかさないかと・・・
そこだけはしっかりチェックしてないとね!
 けろけろりん 2011/07/19 10:02
みんな楽しい話題に飢えてたからねー、
マスコミもなにかあると
そのこと一色になるから
日本ってそこは怖い国ですよねー。
三輪昌志 2011/07/19 08:42
ゆっくりゆっくり・・・始めてくださいね~~^^。
 けろけろりん 2011/07/19 10:02
あざーーーっす、無理しませーん。
世界平和 2011/07/19 09:11
無理しないでよ!
 けろけろりん 2011/07/19 10:03
ありがとー、無理しませーん。
コミュ 2011/07/19 13:33
怪我開けは様子見ながら
がいいですよ~

これから酷くなりそうですね。
被害少ないと良いですね。
 けろけろりん 2011/07/19 17:38
ありがとうございまーす、
まずは30分から様子を見てます。

1日中へんな天気、
雨がひどくなりそうですねー。
syunfamily 2011/07/19 13:38
無理しちゃ~~駄目ですよ^^。

宇都宮は朝から、集中豪雨と雷ゴロゴロ・・・
道が河になってしまいそうだった~~~
 けろけろりん 2011/07/19 17:39
あざーーっす、無理しませーん。

東京は変なお天気、
いまにも降るぞーと脅しているような
空具合です。
雲爺 2011/07/19 18:56
いやいや、昨日の晩の雷はすごかった。
 けろけろりん 2011/07/19 21:46
東京も1日荒れ模様でした、
明日もこんな感じでしょうか。
やぎひげ 2011/07/19 20:00
運動出来るようになり良かったです。本当にそろりとですよぅ
 けろけろりん 2011/07/19 21:47
ありがとうございまーす、
せっかくよくなったので
そろーりとやっておりますw。
ちびおかん 2011/07/19 20:40
まだお休みモード中です。(笑)
私も明日から復活しようかな?(^^;
 けろけろりん 2011/07/19 21:48
今日はにゃんずたちとのんびーり、してください、
たまにはそんな日がなきゃねー。

私はいきなり1時間できないところが
辛いですが
徐々に時間延ばしていきます。
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