台風ですねぇ【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

台風ですねぇ
< 休日3 　｜　指が痛いー >
【今日の調子】
休み明けだからか台風接近のためか午前中は、普通だったけど午後から体が重い。
お通じはちょっとだけ。。。これのせいか？
ヨーグルトが恋しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡低脂肪ヨーグルトたべようかなぁ…

【今日の治療】
朝昼晩　ﾐﾔﾘｻﾝ６錠　命の母２錠　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ1錠

【今日の感想】
夏休みが来るのが怖いー。
時間のﾊﾞﾗﾝｽが崩れないようにがんばろう。
wiifitやって思うのが左足が弱いこと。
左重心がかわらない。

【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 359 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
チーズハンバーグ（0.5人前） 270 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
19時
ハモ（1人前） 144 kcal
南蛮（0.1人前） 57.2 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
リプトン ピーチティー　〔紙パック〕500ml（0.2人前） 10.2 kcal
  1655 kcal
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