７／２０（水）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

７／２０（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 147 kcal
10時
輸入 クリームオー（2人前） 97.8 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
牛もも（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 9 kcal
なす（1人前） 34 kcal
板こんにゃく（1人前） 2 kcal
さやえんどう（1人前） 12.9 kcal
22時
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
トマト（1人前） 27.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 26.6 kcal
ピーマンとしめじ（1人前） 25.5 kcal
アサリとワカメとキュウリと春雨（1人前） 76.2 kcal
まくわうり（1人前） 40.6 kcal
鰹（1人前） 218 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリン 濃い味（1人前） 95 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
  1948 kcal
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