no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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63.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8405点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
12時
フジパン バタースティック（2.5人前） 250 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1674 kcal
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