風向きが!?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日(木)

風向きが!?

< 戦い!?  | 夏の予定~ >
今朝は20度ないぞ@@;
風向きが違うよね~

夏は我が家は窓を開けても風が入らないんだ^^;
冬場はビュービューなんだけどね・・・

それが、風が吹きまくり~
窓を開けると、すぐに換気完了~♪
涼しいよ~

20度きるのは25日ぶりらしいっす。


昨日やっと、薬局にたどり着けた~
胃薬と、口内炎の薬かってきたよ。
そして、口内炎の薬つけて寝たんだけど・・・
朝起きたら、別のところにもう1個できてる~Σ@@;;

どうなってんねん・・・





 
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【7月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
10896歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
うな丼(0.5人前) 266 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
22時
杏のグラッセ(1人前) 0 kcal
  786 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/07/21 08:11
>朝起きたら、別のところにもう1個できてる~Σ@@;;
よくありますよね。
私も1個できたら2~3個まとめて出来るタイプです。
口内炎のお薬は効きそうですか?効いたらまた紹介してくださいね
 杏宏ママ 2011/07/21 10:55
いつもは1つでビタミン剤飲んで、終了なんです・・・
こんなにしつこく出来るの初めてTwT
僕、弱ってる?
mommomo 2011/07/21 08:15
まだ、雨が混じっているので、雨戸を閉めてサッシを開けて、風入れてます。
ホントに、涼しいね~。

元を絶たねばって、やつですね。
無理せず、お大事に。
おだいじに。
 杏宏ママ 2011/07/21 10:56
半そでを着てきたことを後悔・・・
霧雨と風で寒いっす><

もと・・・チームボス・・・
tomytomy 2011/07/21 08:23
だから、うがい薬と水道水だ(←ためしてガッテンより)。
 杏宏ママ 2011/07/21 10:59
うがいしたよ~
やっぱりイソジン嫌いな味~(笑)
けろけろりん 2011/07/21 08:24
うーーん、ストレス&夏の疲れの
ダブルパンチの結果ですね、と
勝手に診断。
週末のんびりできるといいねー。
 杏宏ママ 2011/07/21 10:59
はっ!!
ダブルパンチなんですね@@;
のんびり・・・気をつけます~
ちびおかん 2011/07/21 08:27
口内炎は出来たことがないんです。
痛いらしいですね。
ビタミン剤を飲むといいの? チョコラBBとか?
 杏宏ママ 2011/07/21 11:01
食べるときにしみるんだよ~TwT
普段のは、BB飲んで一晩寝たら治るんだけど
今回のは、なかなかのしぶとさで・・・増えてるし・・・
PONPY 2011/07/21 11:16
いろいろとお疲れなんだねー  仕事と家庭の両立 おつかれさまです。
休めるときはしっかり休んでね。
 杏宏ママ 2011/07/21 11:27
ご心配おかけします~^^;
現状、いろんなものが中途半端で疲れる状態なんですよね~
もう少ししたら、ケリがつくはずなので!
もう少しだけがんばります~
syunfamily 2011/07/21 11:38
>朝起きたら、別のところにもう1個できてる~Σ@@;;

うん。
日ごろから口が悪い(毒を吐いている)せいかも知れん~~(爆)
 杏宏ママ 2011/07/21 11:57
自分の毒には、当たらないから~(笑)
むしろ、吐ききれてない!?
きこたん 2011/07/21 11:41
寒い位だね~((+_+))
私はこれからお弁当タイム~お昼寝いっぱいできそうな予感(*^□^*)

寝過ごさないようにせねば( ̄▽ ̄;)
 杏宏ママ 2011/07/21 12:01
会社に上着置いてあるから、着てますわ~^^;

出来れば、布団でたっぷり寝たいものだわ・・・
ボンド88 2011/07/21 17:37
確かに涼しいです。
しばらく続いて欲しい涼しさです。
 杏宏ママ 2011/07/21 17:39
ここまで涼しいと、風邪引きそうです^^;
三輪昌志 2011/07/21 21:41
↑ 今日はデブにとっては天国~~~♪。
今でも・・・短パン一枚で・・・川≧∇≦川 おーほっほっほほ♪。
 杏宏ママ 2011/07/21 22:44
涼しすぎだよ~
さすがに半そではきつかったわ~
千尋 2011/07/21 22:10
こちら群馬も朝は寒かったよ~(@_@;)
あれあれ 口内炎がまた増えたって??
手強いストレスですなぁ
早く良くなるといいね。
 杏宏ママ 2011/07/21 22:45
夏休みの気温じゃないよね~^^;
今日は2箇所薬つけて寝ますかね~
okkon 2011/07/21 22:31
今日は歩いていても気持ち良かったよ~ヽ( ̄▽ ̄)ノ❤
 杏宏ママ 2011/07/21 22:47
動くには楽だったかも~♪
やすやっさん 2011/07/22 00:49
口内炎、お疲れだね。
お大事に~。
 杏宏ママ 2011/07/22 00:59
ありがちょーー
早く治ってほしいわ~
ほよほよ♪ 2011/07/22 07:03
昨日の晩は寒くて、長袖、長ズボンを出して着て寝たよ。
体がついていけんーー
 杏宏ママ 2011/07/22 07:29
温度差ありすぎだよね~^^;
エアコン要らずだったけどね~
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