健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

杏宏ママさんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(金)	999 kcal	基礎代謝 1328 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 376.25 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal	-965kcal	つい読書～　＆定例報告♪
7月2日(土)	2589 kcal	基礎代謝 1342 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 419.05 kcal 腹筋 3 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	+375kcal	元気に夏風邪！？
7月3日(日)	831 kcal	基礎代謝 1332 kcal 万歩計 198.95 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-978kcal	出張整体師♪
7月4日(月)	1034 kcal	基礎代謝 1330 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 311.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 6 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-1158kcal	流行の節電方法！？
7月5日(火)	1670 kcal	基礎代謝 1337 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 6 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 251.85 kcal	-469kcal	熱中症か？？？
7月6日(水)	2588 kcal	基礎代謝 1332 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 515.55 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	+471kcal	もうすぐ終わりかな？
7月7日(木)	1250 kcal	基礎代謝 1334 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal ジョーバ 60 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 302.95 kcal	-1001kcal	無事に・・・
7月8日(金)	1096 kcal	基礎代謝 1337 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 276 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-1062kcal	七夕♪
7月9日(土)	1279 kcal	基礎代謝 1341 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 165.9 kcal 腹筋 6 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-683kcal	もやし炒めと親知らず・・・
7月10日(日)	1605 kcal	基礎代謝 1327 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 208.75 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-209kcal	学童～
7月11日(月)	799 kcal	基礎代謝 1332 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 357.75 kcal	-1426kcal	息子のほしいもの・・・
7月12日(火)	886 kcal	基礎代謝 1329 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 234.7 kcal	-1222kcal	教えて～！！
7月13日(水)	1271 kcal	基礎代謝 1327 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 287.35 kcal	-887kcal	竹シーツ・・・
7月14日(木)	1147 kcal	基礎代謝 1347 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 262.95 kcal	-1088kcal	引継ぎ・・・
7月15日(金)	1439 kcal	基礎代謝 1334 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 281.8 kcal	-721kcal	着衣水泳
7月16日(土)	1396 kcal	基礎代謝 1347 kcal 万歩計 307.45 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-536kcal	ばたばた～
7月17日(日)	1214 kcal	基礎代謝 1351 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 236.1 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-651kcal	夏～
7月18日(月)	1454 kcal	基礎代謝 1345 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 10 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 270.65 kcal	-449kcal	ビンゴ～！
7月19日(火)	1261 kcal	基礎代謝 1329 kcal 家事時間 180 kcal 腹筋 10.5 kcal スクワット 10 kcal 腕立て伏せ 9 kcal 万歩計 361.7 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal	-719kcal	台風対策
7月20日(水)	1200 kcal	基礎代謝 1340 kcal 家事時間 180 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 367.6 kcal	-786kcal	戦い！？
7月21日(木)	786 kcal	基礎代謝 1332 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 544.8 kcal	-1350kcal	風向きが！？
7月22日(金)	1473 kcal	基礎代謝 1328 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 80 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 252.05 kcal	-682kcal	夏の予定～
7月23日(土)	1146 kcal	基礎代謝 1331 kcal 万歩計 248 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal	-711kcal	ママ飲み♪
7月24日(日)	1293 kcal	基礎代謝 1343 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 220.5 kcal	-549kcal	飲んだだ～♪
7月25日(月)	1366 kcal	基礎代謝 1342 kcal 万歩計 563.2 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-799kcal	地デジ化？
7月26日(火)	1774 kcal	基礎代謝 1336 kcal 自転車走行時間 103.35 kcal 万歩計 202.65 kcal 家事時間 180 kcal	-48kcal	やった！！！！！
7月27日(水)	853 kcal	基礎代謝 1332 kcal リンパマッサージ 40 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 5 kcal 家事時間 180 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 352.4 kcal	-1109kcal	あちこちへ～
7月28日(木)	985 kcal	基礎代謝 1344 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 333.65 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal	-1176kcal	帰ってきたよ～
7月29日(金)	1651 kcal	基礎代謝 1330 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 211.25 kcal リンパマッサージ 40 kcal	-150kcal	また、キャンプ♪
7月30日(土)	1384 kcal	基礎代謝 1336 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 98.4 kcal 腹筋 3 kcal スクワット 5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-502kcal	ダラダラ～
7月31日(日)	1214 kcal	基礎代謝 1336 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 164.2 kcal	-506kcal	宿題～

＜＜前月	2011年7月	翌月＞＞

ページTOP

月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	40,933 kcal	62,677 kcal	-21,744 kcal
平均 kcal	1,320 kcal	2,022 kcal	-701 kcal
記録日数	31 日	31 日

みんなの最新日記0
曇　komokomo
月日の流れ　Ｓｅｉ
今年も半分終わる　打ち水
マヂで　taka0723
ヤバい…↑ 　みたお
くっそ　megulalal...
23℃曇り　muusan
6/29 　つかっと
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
6/29 　子分
20℃曇り　muusan
冷蔵庫掃除　mommomo
塩尻へ移動　常夏の国
霧雨のち曇　komokomo
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだだね～　あたりばん
八十なのに五十肩＾... 　Ｓｅｉ
節約行動　おじまる子
2026/6/29 　もも子の明日
土曜に父の定期受診... 　com
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal） のグラフ

7月の「カロリー比較」データ推移

ご案内

サービス

法人の皆様

カロリー比較（kcal）のグラフ