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11年07月06日(水)
もうすぐ終わりかな? |
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< 熱中症か???
| 無事に・・・ >
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昨日は夕方すごい雨~ 幸い我が家は全員帰ったところで降り出したので 誰もぬれずにすみましたが。 それにしてもすごい雷雨でした~
もうすぐ、梅雨も終わりなんだろうね。
今日は、会社の女子会だって~ まず僕の予定を聞かれちゃったから 欠席とも言えなかった。。。
同じフロアの女子7名での焼肉だそうだ・・・ これがどうサバイバルなのかは、セットンちゃんが痛いほど知ってるわ・・・ きついわ~
セットンちゃんにメールしたら 「あの魑魅魍魎達と!Σ@@;」と。。。。 百鬼夜行開催ですよ~TwT
皆、無事の生還を祈ってくだされ~
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】なんか筋トレ~ 【7月のクリア目標】24
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| お茶漬け(1人前) |
192 |
kcal |
| 桃屋 ラー油(1人前) |
19.7 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 刺身(1人前) |
100 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| 漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
| 切り干し大根(0.3人前) |
26.9 |
kcal |
| 18時 |
| 焼肉(1人前) |
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kcal |
| 飲み会(1人前) |
2000 |
kcal |
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2588 |
kcal |
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