流行の節電方法!?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日(月)

流行の節電方法!?

< 出張整体師♪  | 熱中症か??? >
竹シーツがなかなかいいということで
ニ○リに再度買いに~
が、取り寄せで7/31・・・・・

ずいぶん先ですけど・・・・
売れてるんだねぇ~

売れてるといえば、扇風機も
例年の4.5倍の売れ行きらしいね。


午後になってから、また、100円shopに行ってきました。
同じのが少ししかなかった~
似たものも買ってきたけど。。。

少しずつ片付け~
また、すぐ飽きてみる~
ってか、疲れて眠くなっちゃった~

さぁ、今日も灼熱の一日!
がんばりましょう~




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【7月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★

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【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
6232歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
森永 カレドショコラ(3人前) 86.4 kcal
12時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
旭松食品 ワンタンスープ(1人前) 96 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
サミット しゅうまい(1人前) 93 kcal
21時
岩塚製菓 煎餅(1人前) 106 kcal
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1034 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/07/04 07:21
7月31日入荷じゃ夏半分終わっちゃってるねー、
もう一台扇風機買おうかなーと
思ってたけど
完璧出遅れですね^^;
 杏宏ママ 2011/07/04 07:34
それでも買う人がいっぱいいるんだね^^;
その前にほかであれば、買っちゃおうかと・・・
紗羅月 2011/07/04 07:28
扇風機、あちこちで売り切れてますね。
後輩が買いに行ったらダイソンの高いのしかなくてあきらめた、と言ってましたが。。。
 杏宏ママ 2011/07/04 07:37
ダイソンもどきの、ifunっていうのがありましたね~
結構安かった気がする・・・
世界平和 2011/07/04 07:57
昨夜は風があって、涼しく眠れた
窓を開けて寝ちゃってます
 杏宏ママ 2011/07/04 08:05
さすがに2階だと、防犯上開けたままは・・・
気にしなくてもいいのかな~?
tomytomy 2011/07/04 09:14
どうせなら節電を楽しもう!って思ってたけど
暑いとやっぱ、辛いね。
 杏宏ママ 2011/07/04 09:27
子供がぐっすり寝れてない感じなんだよね~
対策がいっぱい必要って感じだよね~
SxS 2011/07/04 09:15
我が家は一階でも窓開けて寝ています~田舎ですから・・・
流石に熊事件の時は舅も姑も、鍵かけてましたが・・・
年がら年中、鍵は掛けないのがこの辺りでは当たり前です~ヽ(^。^)ノ
ご近所中がアル〇ック(笑)
 杏宏ママ 2011/07/04 09:30
母の実家のほうでも当たり前だなぁ~

昔は我が家もかぎ開いてたwww
不審者情報が多くなるにつれ、開けておけなくなっちゃったのね~
雨戸でも付けなくちゃかしら?
みたお 2011/07/04 09:37
竹シーツはいいぞぉ~^^
チビ助は髪の毛が挟まるから嫌だとぬかす・・
その割には明け方はワシの足元に・・・(--;
竹シーツはいいけどただ一つ注意点が!
それは、竹シーツの痕が付くこと・・体ならまだいいが
枕から落ちて寝てると朝鏡を見てビツクリ(@@;
忙しい朝だと大変かも・・・
あ・・ママはまだ若いからすぐに戻るか!(^^)・・ポヨ~~ンッテサ!
 杏宏ママ 2011/07/04 09:54
もともと、跡がほとんどつかないのよ~
寝癖は激しいけど・・・
mommomo 2011/07/04 09:45
竹シーツは、季節の終わりがけに半額でGET~♪

しかし、重い !!

片付けるにも巻くしかないし、大変です。
 杏宏ママ 2011/07/04 09:55
重いよね~
ジェルマットより重いんだよ~
小さくしまえないものがふえていく・・・・
きこたん 2011/07/04 11:03
あたしゃ105円のござを布団とマットレスの間に~
快適ですよんo(__*)Zzz
 杏宏ママ 2011/07/04 11:11
布団の上じゃなくて?
子供たちは寝ござ引いてるよ~
でも、ぐっすり寝れないみたい^^;
syunfamily 2011/07/04 12:41
送ろうか~~^^。
昨日、宇都宮の大型ショッピングセンターでは竹シーツ山盛り大セールしていたで~~
 杏宏ママ 2011/07/04 13:04
そうなの~?
でも、隣駅で売ってたらしいんだよね。
ちょっと調べてみるよ~
東支那海 2011/07/04 13:10
東電・東北電力管内は大変みたいですね。
田舎の方はサッシを開けていれば風が通りますが
アパートは一階だし、部屋が区切られているし全然ダメ・・・。
かといってまだ冷房は入れたくないし・・・
 杏宏ママ 2011/07/04 13:34
冷房入れないと、30度から下がらないです~
一人なら良いんですけど、子供がね^^;
コミュ 2011/07/04 14:08
灼熱地獄じゃ~
店内31度!!!
 杏宏ママ 2011/07/04 14:36
あづいーーーーー!
頭クラクラするーーーーー!!
外よりまし程度なんですけどーーーーー!!!
okkon 2011/07/04 19:28
私は冷房苦手なの~。
JRの空調が甘めで幸せ。南武線で毎年てが凍えていたから。( ̄▽ ̄;)絶対私鉄より寒いし!
さすがに仕事する時に、腕に紙がひっつくのは困るけど…。
エアコン嫌いな私と大好きな相棒&娘②…今年も家族バトルが始まりつつあります。
 杏宏ママ 2011/07/04 20:01
汗っかきの僕は、今年はなかなか汗が引かない^^;
お着替えを持っていくことを考え中・・・何枚?
ボンド88 2011/07/04 19:37
扇風機はお風呂上りにいつも使っています。
涼しくて気持ちいいんだ♪
 杏宏ママ 2011/07/04 20:02
お風呂上りは、扇風機に限るよね~♪
千尋 2011/07/04 20:53
今日も暑かったね(>_<)
去年よりは猛暑ではないとの予報だったけど
どうしてどうして・・いい勝負な気がする~
竹シーツ いいね。
でも重いのかぁ。。。うーん考えどころ?!
 杏宏ママ 2011/07/04 21:10
暑かったよ~
去年と同じように暑い気がする・・・
そして、同じように焦げてる・・・
思っていたよりも重くてびっくりしたよ。
うみのおとこ 2011/07/04 21:13
ママごめん、お手数をおかけします
ワタシらしくないミスを・・・
 杏宏ママ 2011/07/04 21:21
いえいえ、ありがとうね~
うみちゃんらしい・・・と思ったんだけどなぁ^^;
かいけいぱぱ 2011/07/04 22:27
竹シーツはそんなにいいのですか~?
季節終わりを狙ってみます。
ホントに暑いですね。
でも、まだエアコンなしで寝られます。扇風機は全開ですが…
 杏宏ママ 2011/07/04 23:02
母の感想なんです。
まだ、僕は未使用なんだ~
涼しくていいみたいだよ~
買ったら1つは僕のにするんだ~
okkon 2011/07/05 12:41
私も、私も汗っかき~!ヽ(゚◇゚ )ノ(でも寒がり???)
25分歩くのでさすがに着替え考案中。(でも1枚)
 杏宏ママ 2011/07/05 13:13
出勤時に着替えれば、それでいいかなと・・・
何枚も持ち歩くのも面倒だしね~
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