涼しい【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

涼しい
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今日は涼しかったね、って言うか寒いくらいだった

明日も過ごしやすいとありがたいです

今日から子供たちは夏休みで毎日がパラダイス羨ましい限りです

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（3人前） 537 kcal
ごましお（3人前） 69.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 330 kcal
ご飯 小（1人前） 420 kcal
タカラ 海老とブロッコリーのサラダ（1人前） 61 kcal
18時
ポークカレーライス（1人前） 1053 kcal
  2470 kcal
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