健康管理は、食事の管理から。ポークカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ポークカレーライスの詳細

ポークカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 997.8 kcal
 
35.7%
 内訳
＊炭水化物 125 g
 
25.5%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
13.9%
 内訳
＊ナトリウム 722 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 43.6 g
 
56.1%
 内訳
＊カリウム 853 mg
 
28.4%
 内訳
＊カルシウム 57.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 348 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 33.7 mg
 
33.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.4 μg
 
35.2%
 内訳
＊葉酸 57.9 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 52.5 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
20.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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