no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（2人前） 630 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
うな丼（0.5人前） 384 kcal
タカラ タラモサラダ（1人前） 74 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 19.3 kcal
揚ギョウザ（0.5人前） 182 kcal
チキンカツ（0.3人前） 126 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
こんぶ煮（0.1人前） 42.8 kcal
  2437 kcal
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