2011/07/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

2011/07/25
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
なんか疲れた。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん [袋] 5個（1人前） 124 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 116 kcal
13時
スリーエフ おにぎり（紅鮭・たらこ）（1人前） 316 kcal
木村屋總本店 クリームパン（1人前） 322 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
21時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おくら（3人前） 75.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1910 kcal
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