no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
42回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1599 kcal
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