no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日(月)

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・・・・体調管理!! 気を付けないと・・・(汗)。
週末・・久しぶりに、お腹・・・・壊れました(照)。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
卵かけごはん(1人前) 302 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
カゴメ 紫の野菜(1人前) 85 kcal
21時
納豆(1人前) 100 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
キリン 麒麟濃い味(1.5人前) 143 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/07/26 13:55
・・・寝冷え 風邪症状では??
お大事にして下さい。
 ドルフィン2 2011/07/26 22:16
有難うございます。
確かに「寝冷え」も・・・・原因の一つだと思います!!(汗)

これからは十分気を付けます(礼)。
はりそん705 2011/07/26 14:31
本当に。
気を付けねば!!!!
風神雷神さまですね。
いつもながら。お見事です。
 ドルフィン2 2011/07/26 22:26
ご心配有難うございます。
こちらは、朝方は結構気温が下がるので「寝相」が悪いと、布団が「明後日の方向」に行って・・・・困ります(笑)。
十分に気を付けます!!。

・・・今回は「俵谷宗達」の「国宝級」屏風絵をパロディにしてみました!!(笑)。
びっぷっぎぃ 2011/07/26 17:54
大丈夫?
私は何故か腸と胃は強いらしくお腹壊したり食べれなくなったりしないのー^^;
夏バテしらず?

でも体調管理はお互い気をつけましょう~。
かっぱちゃん達の新作すってきぃぃ~(*^_^*)
 ドルフィン2 2011/07/26 22:35
ご心配、有難うございます。
お陰さまですっかり良くなりました!!(礼)。

自分もそんなに胃腸は弱くない方だと思いますが・・・・・寝冷えが原因なので、十分に気を付けます(笑)。

今回は「トリ」と「カッパ」の配色がドンピシャだったので、「国宝級の屏風絵」を・・・・・・パロってみました!!(礼)。
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