3ヶ月4日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

3ヶ月4日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5.94km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 460 kcal
アーモンド、シューアイス、胡桃、飴（1人前） 200 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
コーヒー。（1人前） 27 kcal
セブンイレブンコーヒーゼリー（1人前） 247 kcal
セブンイレブンメンチカツ（1人前） 223 kcal
14時
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー M（1人前） 7 kcal
15時
サバス プロテイン（1人前） 78 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
夕食（1人前） 520 kcal
  1882 kcal
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