791日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

791日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
3062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
北日本食品 ほがら菓たいむ のり天 わさび味（1人前） 187 kcal
15時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
21時
サイゼリア パエリア（1.5人前） 654 kcal
マカロニサラダ（2人前） 430 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
23時
正栄デリシィ コーンチョコ（1人前） 370 kcal
  3062 kcal
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