携帯を振る【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

携帯を振る
< iPod nano... 　｜　飲み会 >
昨日は恵比寿での打ち合わせ後は飲みは無しで、ラン用ソックスを買って帰りました。
あ、しまった会社の買い物忘れた。

朝ラン5Kmしたッス。ちょっと、起きるのが遅くなったが…。
走った後の体重:64.3Kg、体脂肪:20.0%
体重が減らなくなった！
今朝は、家を出る時は雨！ 気力萎えるわぁ…。何とか傘無しで駅まで強行軍！ また、蒸し暑いわぁ…(泣)

最近、携帯からカラダカラ書いたり、見たりしている事が多いけど、電波無くなると、つい、携帯を振ってしまうわぁ(爆)
それでバリ3になったりするから、またやっちゅうなぁ(爆) 以前JKがやっている見て、効果無しも思ったのは何時のことだ
ったかなぁ。

さて、仕事をやっつけるかねぇ！

「藤井邦夫 知らぬが半兵衛手控帖 詫び状」

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2011/07/27 13:21 
＞電波無くなると、つい、携帯を振ってしまうわぁ(爆) 
同年代は、間違いなく振りますね＾＾。
 やぎひげ 2011/07/27 20:25 
ほぉ、私だけではなかったかぁ！
三輪昌志 2011/07/27 14:46 
え～～？
そんな事でアンテナ復帰するんですか？
私は知りませんでした・・・＾＾。
 やぎひげ 2011/07/27 20:28 
あ、いえ、復帰するのは気のせいだと、わちきは思います(笑)
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