蛍灯【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

蛍灯
< 天国の郵便ポスト 　｜　テルーの唄 >
http://www.youtube.com/watch?v=TRaL14c4qbo


どんなに夜が暗くても
どんなに先が見えなくても
君の胸の鼓動は
誰にも止められないから
ガンバル事に疲れたら
ガンバル君の事だから
何も言わず両手を
広げて僕は微笑むんだ
【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
84.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
351
禁煙日数（） のグラフ
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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