no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スペイン風オムレツ（0.3人前） 297 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
10時
リスカ チョコ棒（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
15時
桃（1人前） 55.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0人前） 0 kcal
明治 プロテインダイエット（0人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1196 kcal
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