ふ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

ふ～
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毎日暑い～

カーヴィ　楽しい

【記録グラフ】
カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（0.6人前） 141 kcal
カレースープうちの（0.3人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
漬け物（1人前） 23.9 kcal
19時
ピーマン炒め（0.2人前） 55.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
23時
焼酎（1.2人前） 445 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1459 kcal
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