やる気！【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

やる気！
< 大物！ 　｜　ふ～ >
昨日のがんばりが
すこし結果になった

うれぴ～

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
カレースープうちの（0.3人前） 114 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
カレースープうちの（0.2人前） 75.9 kcal
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
17時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
カレースープうちの（0.2人前） 75.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
なすびの甘辛（5人前） 125 kcal
豆腐　（0.5人前） 58.2 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
23時
焼酎（1.5人前） 557 kcal
  1770 kcal
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