あっち【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

あっち
< ふ～ 　｜　7月も終わりか >
朝から、パパのお弁当、子供達のランチ、麦茶の整備、アイロンかけ、洗濯、ゴミ出し
みんなの朝ご飯、会社行く準備、食器洗い・・・

もうつかれた～
【記録グラフ】
食事の記録
958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
カレースープうちの（0.2人前） 75.9 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 26.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
15時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
カレースープうちの（0.3人前） 114 kcal
ところてん（2人前） 46.6 kcal
山崎製パン デニッシュクリームパン [袋] 3個（0.7人前） 144 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
20時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
白菜のおひたし（1人前） 24.7 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.1人前） 50 kcal
  958 kcal
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