no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サンマ（0.4人前） 113 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 冷し中華 [袋] （1人前） 374 kcal
18時
おにぎり（2人前） 379 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
とば（1人前） 75 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
  2989 kcal
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