ふぅ【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

ふぅ
< 疲れてきてるなぁ 　｜　うぬぬ >
【今日の調子】
まぁまぁ。
夕方ごろから少し体調がだるい感じになってる気がした。
指は、大丈夫だし爪もいい感じのがはえてきてる気がする。

【今日の治療】
朝昼晩　ﾐﾔﾘｻﾝ12錠　ﾋﾞﾀﾐﾝc1錠　ﾋﾞｵﾁﾝ1錠
22時頃に命の母2錠を飲んでみた

前回の生理前、命の母を飲んだからか胸の張りがなく
イライラもほとんど感じなかった。
ただ便秘があったのでしんどかったけど、
今回は、どうかな？

【今日の感想】
お通じが毎日あってすごく体が楽(*´ｪ`*)
今日はちょっとｺﾛｺﾛしてた（恥ずかしげもなく書くけどもｗ）
肉が多かったか??　よく噛めばいいんだよね。
そろそろ黄体期にはいる。
ここからの変化が大事...

ｺｱﾘｽﾞﾑとｶｰｳﾞｨｰそろそろ飽きてきた。。。楽しいんだけどね
だから部分痩せかﾔｰﾅが欲しいなぁ。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
カルビー ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ（0.7人前） 251 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
9時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ザ・プレミアム（0.5人前） 69.5 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷やし梅かつおうどん（0.5人前） 184 kcal
19時
ローマイヤ シーフードグラタン（2人前） 378 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
しらす（0.2人前） 20.6 kcal
  1658 kcal
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