no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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8月の目標
体重マイナス500ｇ～1kg
体脂肪　23％代に突入したい

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
70回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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