no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

てつみこさん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
1219点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

まとめてポン！ゲーム
1763点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
吸い物（1人前）	44.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前）	19.7	kcal
大根サラダ（0.5人前）	17.5	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（0.5人前）	35	kcal
7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ベーコンと卵のクリームスパゲティ（0.8人前）	750	kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前）	46.9	kcal
アイスティー（1人前）	1.2	kcal
15時
フルーツケーキ（0.3人前）	99	kcal
20時
焼きサバ（1人前）	142	kcal
シシトウガラシ（1人前）	1.4	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
	1704	kcal
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