生理終了【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

生理終了
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【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イケダパン モーニングクロワッサン（1人前） 160 kcal
豆乳（1人前） 12.8 kcal
9時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
20時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
22時
フジパン 大福みたいなホイップあんぱん（1人前） 321 kcal
  1146 kcal
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