no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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【記録グラフ】
体重
78.85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンアンドアイ 野菜を食べよう！7種野菜の彩りサラダボウル（1人前） 49 kcal
セブンイレブン ごま中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
セブンアンドアイ 大葉と麺つゆで食べるツナと大根のパスタサラダ（1人前） 436 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY（2人前） 266 kcal
19時
キリン 糖質ゼロ　濃い味（1人前） 66.5 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
  1595 kcal
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