再開８日目♪　何食べたい？【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

再開８日目♪　何食べたい？
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運動続いてます♪

来週から、大学生の長男が帰省します。
今回は、１０日間もいるそうです(汗）

何食べたいとメールで聞いたら？

冷しゃぶだそうです。
結構食べるので、豚肉にするか牛肉にするか
迷っています。
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
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