夏休みがやばくなったが【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

夏休みがやばくなったが
< 祝杯とやけ酒兼ねた... 　｜　夏休み前半スタート >
夕べ遅かったので起きるのは辛かったけど定刻起床。今朝は晴れ。夕べのアルコールが汗となって・・・

体重ダウン。夕べの影響なし。

夕べのやけ酒の原因となったいちゃもんは何とか引っ込めさせた。
ホッとしたのもつかの間、新たなトラブル発生。
明日からの夏休みがやばくなったが、何とか携帯・ipadで在宅対応することとした。

今夜は休肝日。馬刺はご飯のお供にしました。これはこれで美味しい。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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