no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日(土)

no title

< 雨かなぁ  | no title >
【今日の調子】
まぁまぁ。なんだろー最近このまぁまぁ。が多いなっ
今日も元気(・∀・)って書きたいけども
そこまでじゃないんだなぁ。

【今日の治療】
ミヤリサン12錠 ビオチン1錠 ビタミンc1錠

【今日の感想】
映画をゆっくりみれる時間がほしい。
スマホで映画みながらエアロバイクとか。。。アクション映画じゃないとだめか?
今仕事よりも主婦業がメインになってて
仕事しながらだと手抜きできるwから、そのペースに慣れちゃってて
専業主婦の人は、大変だなぁと。
まぁそれも慣れなんだろうな。

水洗顔とか体を手洗いというのをビオチン飲み始める前くらいから始めたんですけど
体を手洗いは、マッサージができるので気に入っています。

水洗顔は、夜は、日焼け止め落とす為に無添加石鹸使っています。
なんか最近、脱皮と言われるものだと思うけど
口周り頬の皮膚がめくれてきてて
単に乾燥してるのか、脱皮なのかわからなくて困惑してます。
目の周りの乾燥が気になるんですよね。。。
なのでアベンヌスプレーしてます。

あー買い物いってきたのに、石鹸みるの忘れた;;
やっぱネットでなにか探すかぁ…
運動したかったけど次女が22時ごろに裁縫仕事もってきたので
もう今日はやめ。

あ!そう!元気が出るネタw
旦那の許しがでたのでー今日SNUFFのライブのチケットとった!
8月31日なので次の日2学期始まるんですけどーw
がんばります!

SNUFF
http://www.youtube.com/watch?v=KQsSQsQluw0

あと買い物いったとき、ペットショップであめしょーの子猫抱っこさせてもらったヽ(*>∇<)ノ
猫派なのに飼えないのでほんと癒された。。。
ぐるぐるノドならしてくれるんですーいいこだった。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス(分) のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 359 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
シナモンアイスコーヒー(1人前) 10 kcal
12時
冷たい豆のだし(適当)(1人前) 187 kcal
あじ(1人前) 64.8 kcal
生姜焼き(0.3人前) 122 kcal
ごはん(0.8人前) 121 kcal
13時
オリジン弁当 スイートポテト(0.5人前) 78.5 kcal
ずんだ餅(1人前) 56.5 kcal
19時
筑前煮(1人前) 397 kcal
唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
ごはん(0.8人前) 121 kcal
味付けのり(0.5人前) 2.7 kcal
ぶどう(0.5人前) 38.4 kcal
  1795 kcal
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