だらだら日曜日【eririsさんの健康管理カラダカラノート】

eri*ri*sさん


12月22日生 A型

だらだら日曜日

< 神宮花火大会！　｜　料理モード >

寝坊して洗濯して…貯まった番組観て一日が終わってしまった…。
あ〜来週はキビキビ動いて70kg割るぞ〜！

【記録グラフ】

食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
残り物冷やし中華（1人前）	566	kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（2人前）	24	kcal
14時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
ルバーブ（1人前）	38.4	kcal
15時
サイダーグミグミ（1人前）	171	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
19時
トマトサラダ（1人前）	75.8	kcal
キャベツのナムル（1人前）	193	kcal
じゃがいものポタージュ（1人前）	151	kcal
ごはん（1人前）	286	kcal
鯛のわさび漬け（1人前）	42.6	kcal
21時
エスキモー　 PARM（1人前）	149	kcal
	1770	kcal
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