no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホッケ（1人前） 129 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
13時
月見そば（1人前） 389 kcal
18時
東洋水産 やきそば弁当（1人前） 566 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
珍味（1人前） 300 kcal
  2730 kcal
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