あ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

あ～
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暑いな～もう

【記録グラフ】
カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1800点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
デリカハウス 卯の花（0.8人前） 88 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
パン（1人前） 500 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
銀ガレイ（1人前） 132 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
デリカハウス 卯の花（0.8人前） 88 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/08/08 14:01 
いっかい、シャワー浴びると、涼しく感じるよ。
71kg以下 2011/08/08 19:50 
この時間クーラーつけてｏｋよ
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