課題は食生活の改善？【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

課題は食生活の改善？
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昨日は夜ジムに行こうと思ったら‥
ジムについたら「ホタルの光」が流れてる。
‥そういや閉店?時間が早まったんだっけ。なんてお間抜けな。

ウォーキングしながら帰りました。

今日は仕事が早く終わったのでジム行きました。
比較的すいていて快適でした。
でも当たり前だけど間食しているとウェイト減らないし
皮下脂肪は減りません。
‥だったら止めろよ！なんですがねえ。

あ～まずいよ～

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
17058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/08/09 11:55 
これが・・・一大テーマなんだけどね～～＾＾。
なかなか・・・上手く行かないっすわ～～＾＾。
 ケロケロママ 2011/08/09 13:12 
あちらをたてればこちらがたたず‥ですね。
難しいもんっすね。
東支那海 2011/08/09 14:16 
＞間食しているとウェイト減らないし・・
分っちゃいるけど・・・の世界ですね。
 ケロケロママ 2011/08/09 19:02 
ストイックさのみじんもない私です。
猿でもできる反省中です。
けろけろりん 2011/08/09 17:20 
3日間お酒やめてカロリー1300以下に抑えたら
さすがに1キロ減りましたー、
すぐ戻ったけど～、
継続できないのが悩みですｗ。
 ケロケロママ 2011/08/09 19:04 
う～ん、」やればやっただけの結果はついてくるんですよね～
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