no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
アームカール
90回
アームカール（回） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 420 kcal
  1934 kcal
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