暑いですねっっ【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

暑いですねっっ
< ほっ 　｜　とまらないいい >
【今日の調子】
今日は、いいかもー？？
指の腫れは、ないけどまだ痛みがあってキーが打てない＾＾；

【今日の治療】
ﾋﾞｵﾁﾝ１錠　ﾐﾔﾘｻﾝ12錠　ﾋﾞﾀﾐﾝc1錠

【今日の感想】
最近娘がｿﾌﾄﾎﾞｰﾙｸﾗﾌﾞから帰って来ると眼が真っ赤だったりする。
日焼けなのか、花粉なのかどっちだろう。。。
そういうあたしも先日夜に外でたらくしゃみ連発。
夏の花粉は、イネ科だそうです。
学校の周りも田んぼ。
娘以外にあと二人くらい眼が赤くなったりくしゃみしてるらしい。
てことは、花粉だなぁ。。。

今日は、義母さんが一時退院しました。
まだ胆のうはとっていないので、元気＾＾


今日は仕事もちょっとしんどかったのか
今日のﾔｰﾅﾘｽﾞﾑは、前半すごいきつかったｗ
今日は、ﾗﾃﾝ編です。すごい脚にきます。
でもかっこいいです＾＾
うまく踊れるようになりたいなー
その前にフリ覚えて、ダレダレにならないように
しっかりついていけるようにしないとｗ
明日は、でぃすこー☆
【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
シナモンアイスコーヒー（1人前） 10 kcal
ケロッグ スペシャルｋ（1人前） 149 kcal
低脂肪乳（0.4人前） 38.1 kcal
12時
ｿｰﾒﾝ（0.4人前） 180 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
若草食品 ところてん　黒蜜（1人前） 58 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
キウイ（0.8人前） 42.4 kcal
18時
カゴメ ラブレ Light 80ml（1人前） 14 kcal
19時
牛肉のたたき（0.4人前） 121 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 423 kcal
  1328 kcal
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