807日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

807日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
14時
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
21時
手羽先煮（2人前） 529 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  1902 kcal
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