808日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

808日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
15時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
20時
セブンイレブン わらびもち（1.5人前） 303 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
22時
塩むすび（1人前） 235 kcal
  1880 kcal
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