8月14日（日）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

8月14日（日）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（2人前） 232 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
マーマレード（2人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
15時
セブンイレブン パウンドケーキ（0.4人前） 208 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプル（1人前） 290 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ケンタッキーフライドチキン フリフリポテト（1人前） 371 kcal
  3162 kcal
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