8月15日（月）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

8月15日（月）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（2人前） 322 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
20時
サブウェイ クッキー チョコチップ（2人前） 332 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2620 kcal
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