8月16日（火）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

8月16日（火）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 261 kcal
あけぼの 肉だんご（1人前） 99 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
18時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
  2554 kcal
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