811日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

811日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
15時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
22時
タニタ食堂 定食（1.4人前） 770 kcal
大根サラダ（2人前） 69.9 kcal
  2088 kcal
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