no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1765kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.3人前） 173 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（0.2人前） 3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
はるさめサラダ（0.4人前） 36.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラー油（3人前） 82.7 kcal
20時
カロリ（2人前） 222 kcal
  1765 kcal
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