no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
26.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
105kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
10時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
カトキチ 茄子の揚げびたし（1人前） 37 kcal
  1978 kcal
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