2011/08/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

2011/08/19
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【今日のできごと】
ひどい雨だった。
【今日の感想】
運悪く、一番雨が強い時に外出し、びちょびちょ…。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
11時
スリーエフ おにぎり（（1人前） 358 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
20時
松屋 豚めし野菜セット 大盛（1人前） 1004 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
湖池屋 スコーン カラムーチョ ホットチリ味（1人前） 529 kcal
  2569 kcal
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